Marc Valenzisi

psychopraticien en Gestalt

Marc Valenzisi
Gestalt-thérapeute

Cabinet de psychothérapie

Confiance en soi et Estime de soi

Beaucoup de personnes sont concernées par le manque de confiance en elles, une faible estime de soi, ou une difficulté à s’affirmer. Les causes peuvent être multiples.

Mais dans tous les cas, vous n’allez pas au bout de vos projets ou de vos rêves, que ce soit par manque de confiance en vous, en la vie ou en les autres, ou encore parce que vous croyez ne pas mériter mieux : il en résulte un sentiment d’auto-limitation (voire d’auto-sabotage), et de vie incomplètement vécue. Cela peut engendrer une sourde insatisfaction, voire une certaine culpabilité.

Une thérapie pour cultiver la confiance et l'estime de soi


 

Ce sont souvent des croyances au sujet de nous-mêmes et du monde qui nous empêchent de grandir. Ces croyances finissent par se renforcer et deviennent notre réalité, dont il nous semble impossible de sortir. La thérapie va progressivement mettre à jour ces croyances, souvent héritées des générations précédentes, et peu conscientes. En vous dégageant de ces entraves, vous allez pouvoir vous engager sur un chemin d’acceptation et de confiance.

 

« Curieux paradoxe : c’est au moment où je m’accepte tel que je suis, que je deviens capable de changer »

C. Rogers


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